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芹菜汁是常見(jiàn)的蔬菜汁之一，尤其適合早上喝，可以?促進(jìn)消化與排便、?補(bǔ)充能量與營(yíng)養(yǎng)、?穩(wěn)定血壓，若晚間飲用，需控制量并避開(kāi)睡前1小時(shí)?，那么芹菜汁怎么喝減肥效果好？每天飲用1-2次，每次200-300毫升，最好在餐前30分鐘飲用，配合均衡飲食和適量運(yùn)動(dòng)，能有效促進(jìn)脂肪代謝和體重控制。